Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 1121g | 650kcal | 44.8g | 53.8g | 28g | 0g | |
| Vesi | 561g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 56g | 42kcal | 2.8g | 6.7g | 0.3g | 39.2g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 34g | 3.4kcal | 0.5g | 0g | 0g | 28.6g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 336g | 1120kcal | 272.1g | 47.8g | 16.1g | 16.1g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 224g | 381kcal | 1.1g | 9g | 38.1g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 112g | 17kcal | 1.1g | 2.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4427kcal | 644.8g | 239.4g | 165.4g | 171.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2214kcal | 322.4g | 119.7g | 82.7g | 85.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1107kcal | 161.2g | 59.9g | 41.4g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu