Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 368g | 1543kcal | 60g | 269.5g | 22.1g | 18.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1550g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 581g | 1454kcal | 87.2g | 29.1g | 110.5g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5993kcal | 294.4g | 597.2g | 265.2g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2996kcal | 147.2g | 298.6g | 132.6g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1498kcal | 73.6g | 149.3g | 66.3g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu