JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		23g	4.6kcal	0g	1.5g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		386g	116kcal	3.9g	23.2g	0.8g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		23g	19kcal	0.8g	4.4g	0.2g	0.2g
Oliiviöljy		23g	205kcal	0g	0g	23.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		155g	42kcal	2g	7.4g	0.3g	2.6g
Valkosipuli		31g	34kcal	2.4g	5g	0.2g	0.6g
Hunaja		19g	64kcal	0.1g	15.6g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		371g	1065kcal	93.5g	0g	77.2g	0g
Munakoiso		464g	104kcal	2.3g	14.4g	0.9g	11.6g
Ruokakerma, Pirkka 10%		77g	93kcal	2.2g	3.5g	7.7g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		386g	176kcal	11.6g	18.5g	5.8g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		309g	102kcal	10.2g	15.1g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		232g	742kcal	44g	18.5g	53.3g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	5529kcal	346g	254.2g	339.2g	30g
	Valittu annoskoko	2500g	2765kcal	173g	127.1g	169.6g	15g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1382kcal	86.5g	63.6g	84.8g	7.5g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu