Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 1429g | 5771kcal | 1130g | 95.7g | 95.7g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 714g | 2714kcal | 0g | 678.6g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 204g | 816kcal | 204.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 153g | 612kcal | 153.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 19828kcal | 2974.4g | 1548.6g | 191.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 9914kcal | 1487.2g | 774.3g | 95.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4957kcal | 743.6g | 387.2g | 47.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu