Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 713g | 620kcal | 7.6g | 130.4g | 2.9g | 12.8g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 594g | 71kcal | 0.6g | 15.4g | 0.6g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 1188g | 475kcal | 54.6g | 55.8g | 2.4g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 5.9g | 17kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2367kcal | 125.8g | 409.8g | 11.8g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1184kcal | 62.9g | 204.9g | 5.9g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 592kcal | 31.5g | 102.5g | 3g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu