Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 790g | 2845kcal | 94.8g | 592.6g | 11.9g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 269g | 913kcal | 53.7g | 0g | 77.9g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 790g | 474kcal | 7.9g | 35.6g | 31.6g | 4.7g | |
| Katkarapu | 537g | 368kcal | 77.6g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 114g | 117kcal | 1g | 27.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9433kcal | 470g | 1311.2g | 254.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4717kcal | 235g | 655.6g | 127.4g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2358kcal | 117.5g | 327.8g | 63.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu