Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 571g | 552kcal | 17.2g | 111.9g | 1.8g | 5.7g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 571g | 789kcal | 107.1g | 0g | 40g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 79g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 15g | 43kcal | 1.4g | 2.8g | 2.9g | 0.1g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 7.1g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 257g | 323kcal | 28.3g | 0.7g | 23.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3465kcal | 310.2g | 240g | 136.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1732kcal | 155.1g | 120g | 68.2g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 866kcal | 77.6g | 60g | 34.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu