Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1992g | 3387kcal | 378.5g | 0g | 199.2g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 130g | 414kcal | 11.7g | 67.3g | 7.8g | 11.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 249g | 212kcal | 3.5g | 11g | 17.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 130g | 163kcal | 14.2g | 0.4g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8351kcal | 815.8g | 157.4g | 472.2g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4176kcal | 407.9g | 78.7g | 236.1g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2088kcal | 204g | 39.4g | 118.1g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu