DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 516g | 67kcal | 5.8g | 5.1g | 1g | 6.2g | |
| Tomaatti | 920g | 209kcal | 5.1g | 31.7g | 2.8g | 12.9g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 44g | 67kcal | 0.9g | 2.8g | 6.1g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 404g | 1208kcal | 72.7g | 4.8g | 101g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 95g | 566kcal | 21.9g | 12g | 47.2g | 5.7g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 522g | 874kcal | 144.8g | 0.1g | 32.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5983kcal | 502.4g | 113g | 381g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2992kcal | 251.2g | 56.5g | 190.5g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1496kcal | 125.6g | 28.3g | 95.3g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu