Karppaajan lihapullat
Ainekset (paitsi kookosmaito) sekaisin, palloiksi vuokaan ja kookosmaito päälle. 200 astetta uunissa kunnes kypsiä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1342g | 2228kcal | 255g | 0g | 134.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 336g | 91kcal | 4.4g | 16.1g | 0.7g | 5.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 201g | 287kcal | 25.2g | 0.6g | 20.6g | 0g | |
| Kookosmaito | 503g | 1048kcal | 10.2g | 14.1g | 107.4g | 2.5g | |
| Oliiviöljy | 117g | 1039kcal | 0g | 0g | 117.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9386kcal | 589.6g | 61.6g | 760.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4693kcal | 294.8g | 30.8g | 380.3g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2346kcal | 147.4g | 15.4g | 190.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 11.8g | 1.2g | 15.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu