Broilerikiusaus
Mausteiksi: paprikajauhe, curry ja valkopippuri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 804g | 978kcal | 170.8g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 893g | 607kcal | 14.3g | 133g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 446g | 536kcal | 10.3g | 21.4g | 44.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 357g | 304kcal | 5g | 15.7g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4849kcal | 400.8g | 340.2g | 205.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2424kcal | 200.4g | 170.1g | 102.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1212kcal | 100.2g | 85.1g | 51.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8g | 6.8g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu