Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 469g | 779kcal | 89.1g | 0g | 46.9g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 704g | 2463kcal | 90.1g | 490.4g | 13.4g | 22.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 106g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 26g | 70kcal | 2.3g | 1.5g | 5.9g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 82g | 61kcal | 3.7g | 10.6g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1055g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 59g | 194kcal | 15.8g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7187kcal | 404.8g | 1015.2g | 161.4g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3594kcal | 202.4g | 507.6g | 80.7g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1797kcal | 101.2g | 253.8g | 40.4g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu