Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 1002g293kcal9.4g45.1g4g19g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g590g767kcal64.9g8.8g53.1g0g
Herkkusieni säilyke 177g30kcal3.7g0.4g0.5g4.2g
Muna, annos 60g354g310kcal26.7g3g21.4g0g
Sipuli 162g49kcal2g7.8g0.3g2.8g
Valion edam-juusto177g584kcal47.8g3.2g42.5g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl38g345kcal0g0g38.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g4755kcal309g136.6g320.2g52g
Valittu annoskoko2500g2377kcal154.5g68.3g160.1g26g
Annoskoko puolitettuna1250g1189kcal77.3g34.2g80.1g13g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=303696