Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 433g | 260kcal | 1.7g | 65g | 0.4g | 6.1g | |
| Liivate | 47g | 164kcal | 40.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 773g | 1701kcal | 23.2g | 38.7g | 154.7g | 0g | |
| Vadelma | 619g | 254kcal | 6.2g | 25.4g | 4.9g | 22.9g | |
| Sokeri | 217g | 879kcal | 0g | 216.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 25g | 99kcal | 0g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 387g | 1392kcal | 69.6g | 176.3g | 29.8g | 67.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9498kcal | 282g | 1092.4g | 379.6g | 193.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4749kcal | 141g | 546.2g | 189.8g | 96.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2375kcal | 70.5g | 273.1g | 94.9g | 48.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu