Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 911g | 1109kcal | 193.6g | 0g | 36.4g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 1215g | 583kcal | 13.4g | 81.4g | 13.4g | 40.1g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 30g | 260kcal | 0g | 0g | 30.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 344g | 58kcal | 7.2g | 0.7g | 1g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4020kcal | 428.4g | 164.2g | 162.4g | 96.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2010kcal | 214.2g | 82.1g | 81.2g | 48.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1005kcal | 107.1g | 41.1g | 40.6g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu