Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 305g2213kcal3.6g1.2g248g0g
Sokeri 311g1263kcal0g310.8g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)134g295kcal17.6g0.7g25g0g
Vehnäjauho puolikarkea 397g1361kcal40.4g277.6g4.8g13.9g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.6g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g20g78kcal0g19.3g0g0g
Puolukka 879g341kcal3.9g59.7g4.4g22.8g
Voi 122g885kcal1.5g0.5g99.2g0g
Sokeri 159g644kcal0g158.5g0g0g
Kookoshiutale 128g847kcal10.4g8.2g82.7g20.9g
Vehnäjauho puolikarkea 24g84kcal2.5g17.1g0.3g0.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g10g39kcal0g9.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g16140kcal161g1735.8g928.8g117.2g
Valittu annoskoko2500g8070kcal80.5g867.9g464.4g58.6g
Annoskoko puolitettuna1250g4035kcal40.3g434g232.2g29.3g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483