Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 52g | 458kcal | 0g | 0g | 51.7g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 924g | 1258kcal | 188.9g | 0g | 55.4g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 554g | 449kcal | 8.7g | 93.3g | 0.3g | 16.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 554g | 333kcal | 8.3g | 72.1g | 0.6g | 5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 277g | 78kcal | 1.7g | 16.5g | 0.6g | 6.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 102g | 27kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Hunaja | 37g | 122kcal | 0.2g | 29.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5448kcal | 418.2g | 433.4g | 217.6g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2724kcal | 209.1g | 216.7g | 108.8g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1362kcal | 104.6g | 108.4g | 54.4g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu