Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 1617g | 2102kcal | 56.6g | 69.5g | 35.6g | 51.7g | |
| Paprika punainen | 485g | 142kcal | 4.6g | 21.8g | 1.9g | 9.2g | |
| Sipuli | 388g | 117kcal | 4.9g | 18.6g | 0.8g | 6.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 71kcal | 0.1g | 0.1g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4865kcal | 132.4g | 220g | 92.2g | 135g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2432kcal | 66.2g | 110g | 46.1g | 67.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1216kcal | 33.1g | 55g | 23.1g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu