Kurpitsakeitto pekonilla
Kuori kurpistsa, poista siemenet.
Paloittele.
Kuori sipuli ja paloittele.
Paahda paistinpannulla pienessä öljy tilkassa.
Kaada vesi, liemikuutio ja kasvikset kattilaan.
Keitä n 20 minuuttia.
Soseuta monitoimikoneessa tai sauvasekoittimella.
Kaada kattilaan lisää tuorejuusto ja lämmitä kunnes juusto on sulanut.
Lisää makua tähän saat paahtamalla pekonia seuraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Kuori sipuli ja paloittele.
Paahda paistinpannulla pienessä öljy tilkassa.
Kaada vesi, liemikuutio ja kasvikset kattilaan.
Keitä n 20 minuuttia.
Soseuta monitoimikoneessa tai sauvasekoittimella.
Kaada kattilaan lisää tuorejuusto ja lämmitä kunnes juusto on sulanut.
Lisää makua tähän saat paahtamalla pekonia seuraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 952g | 151kcal | 7.1g | 19g | 1g | 19g | |
| Vesi | 1333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 25g | 64kcal | 2.5g | 2.5g | 5g | 0.4g | |
| Philadelphia maustamaton tuorejuusto (Kraft), annos 25g | 95g | 238kcal | 5.5g | 3g | 22.4g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 95g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 959kcal | 32.6g | 58.2g | 57.2g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 479kcal | 16.3g | 29.1g | 28.6g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 240kcal | 8.2g | 14.6g | 14.3g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.7g | 1.2g | 1.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu