Rypsiporsas fileeviipalekastike
Paista margariinissä fileeviipaleet ja sipulit kauniin ruskeiksi.
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiporsas fileeviipale (Hk), annos 300g | 1128g | 1241kcal | 270.7g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 376g | 102kcal | 4.9g | 18g | 0.8g | 6.4g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 56g | 400kcal | 0.2g | 0.1g | 45.1g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 940g | 1034kcal | 28.2g | 30.1g | 94g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5553kcal | 608g | 96.4g | 313.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2776kcal | 304g | 48.2g | 156.8g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1388kcal | 152g | 24.1g | 78.4g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 12.2g | 1.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu