Mallasleipäset
1024g kypsänä
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g | 341g | 1043kcal | 40.5g | 207.5g | 5.5g | 57.2g | |
| Lempeä rasvaton piimä, hyla (Valio), annos 200g | 656g | 230kcal | 24.3g | 28.2g | 2.6g | 0g | |
| Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g | 260g | 826kcal | 26g | 153.3g | 0.5g | 36.4g | |
| Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g | 256g | 843kcal | 25.6g | 145.7g | 5.9g | 51.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 575g | 2012kcal | 76.5g | 391g | 13.8g | 21.8g | |
| Siirappi, tumma | 315g | 1009kcal | 0.3g | 233.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 98g | 866kcal | 0g | 0g | 98g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 13657kcal | 386.4g | 2317.8g | 252.6g | 333g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6829kcal | 193.2g | 1158.9g | 126.3g | 166.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3414kcal | 96.6g | 579.5g | 63.2g | 83.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 7.7g | 46.4g | 5.1g | 6.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu