Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 253g | 1849kcal | 2.5g | 2.5g | 202.6g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 380g | 1292kcal | 7.6g | 11.4g | 136.8g | 0g | |
| Kookoshiutale | 89g | 586kcal | 7.2g | 5.7g | 57.2g | 14.5g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1418g | 547kcal | 2.3g | 115.7g | 1.3g | 21.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 5.1g | 18kcal | 0.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 253g | 1545kcal | 48.1g | 12.7g | 139.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 101g | 683kcal | 27.2g | 7g | 58.8g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 13041kcal | 190.2g | 318g | 1192.4g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6521kcal | 95.1g | 159g | 596.2g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3260kcal | 47.6g | 79.5g | 298.1g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu