Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 813g | 1301kcal | 65g | 32.5g | 105.7g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 813g | 650kcal | 105.7g | 16.3g | 16.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 224g | 319kcal | 27.9g | 0.7g | 22.9g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 325g | 137kcal | 31.9g | 4.9g | 0.3g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 203g | 772kcal | 73.2g | 105.7g | 7.3g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 61g | 170kcal | 0g | 33.5g | 0g | 24.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 61g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6724kcal | 607.8g | 389.2g | 305g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3362kcal | 303.9g | 194.6g | 152.5g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1681kcal | 152g | 97.3g | 76.3g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu