Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 1539g | 1231kcal | 169.2g | 67.7g | 24.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 321g | 143kcal | 0.6g | 30.2g | 0.3g | 5.8g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 641g | 545kcal | 6.4g | 22.4g | 44.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3838kcal | 352.4g | 240.6g | 139.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1919kcal | 176.2g | 120.3g | 69.8g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 960kcal | 88.1g | 60.2g | 34.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu