Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 232g | 239kcal | 8g | 41.7g | 2.5g | 6.7g | |
| Kaali, valkokaali | 1736g | 366kcal | 20.8g | 59g | 3.5g | 36.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 127g | 182kcal | 15.9g | 0.4g | 13g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 35g | 7.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 12g | 15kcal | 0.5g | 1.6g | 0.7g | 0.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 347g | 3125kcal | 0g | 0g | 347.2g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 12g | 3.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7876kcal | 90.6g | 206.8g | 733.8g | 86.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3938kcal | 45.3g | 103.4g | 366.9g | 43.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1969kcal | 22.7g | 51.7g | 183.5g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu