Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1320g | 279kcal | 15.8g | 44.9g | 2.6g | 27.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 132g | 36kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 352g | 585kcal | 66.9g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 123g | 91kcal | 5.5g | 15.9g | 0.2g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 132g | 20kcal | 0.8g | 4g | 0.3g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 264g | 502kcal | 6.6g | 9.2g | 47.5g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 176g | 618kcal | 45.8g | 4.4g | 47.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4259kcal | 286.2g | 169.4g | 267.2g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2130kcal | 143.1g | 84.7g | 133.6g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1065kcal | 71.6g | 42.4g | 66.8g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu