Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 2290g | 1335kcal | 16.3g | 280.8g | 6.2g | 27.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 115g | 366kcal | 26.5g | 12g | 23.8g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 95g | 544kcal | 1.9g | 56.3g | 34.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4491kcal | 89.4g | 698.2g | 128.8g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2245kcal | 44.7g | 349.1g | 64.4g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1123kcal | 22.4g | 174.6g | 32.2g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu