Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 734g | 2517kcal | 74.8g | 513.5g | 8.8g | 25.7g | |
| Kaurahiutale | 452g | 1689kcal | 65.5g | 257.3g | 33g | 45.1g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 56g | 99kcal | 2.9g | 21.3g | 0g | 0.3g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1129g | 514kcal | 33.9g | 54.2g | 16.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 113g | 998kcal | 0g | 0g | 112.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11636kcal | 354.2g | 1692.6g | 343.2g | 142.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5818kcal | 177.1g | 846.3g | 171.6g | 71.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2909kcal | 88.6g | 423.2g | 85.8g | 35.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu