Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 496g | 318kcal | 54.6g | 19.8g | 1.5g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 1488g | 595kcal | 61g | 78.9g | 7.4g | 0g | |
| Vadelma | 516g | 212kcal | 5.2g | 21.2g | 4.1g | 19.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2249kcal | 241.6g | 239.8g | 26g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1125kcal | 120.8g | 119.9g | 13g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 562kcal | 60.4g | 60g | 6.5g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu