Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 526g | 735kcal | 14.7g | 151.6g | 4.8g | 8.4g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 526g | 568kcal | 21.3g | 103.7g | 4.7g | 9.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1053g | 1747kcal | 200g | 0g | 105.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 395g | 107kcal | 5.1g | 18.9g | 0.8g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6313kcal | 482.2g | 548.4g | 231.2g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3157kcal | 241.1g | 274.2g | 115.6g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1578kcal | 120.6g | 137.1g | 57.8g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu