Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 685g | 490kcal | 12.5g | 98.8g | 1.4g | 7.3g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 274g | 343kcal | 46.6g | 1.1g | 19.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 685g | 822kcal | 19.9g | 30.8g | 68.5g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 856g | 1027kcal | 29.1g | 30.8g | 85.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5364kcal | 216.2g | 323g | 349.4g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2682kcal | 108.1g | 161.5g | 174.7g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1341kcal | 54.1g | 80.8g | 87.4g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu