Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 952g | 2324kcal | 220g | 13.5g | 155.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 238g | 61kcal | 2.1g | 11g | 1g | 4.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 71g | 53kcal | 3.2g | 9.2g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 476g | 1619kcal | 9.5g | 14.3g | 166.7g | 0g | |
| Smetana | 286g | 1114kcal | 6g | 6.3g | 120g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 476g | 1714kcal | 138.1g | 8.1g | 133.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 13772kcal | 757.8g | 124.8g | 1153.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6886kcal | 378.9g | 62.4g | 576.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3443kcal | 189.5g | 31.2g | 288.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu