Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)55g15kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Jauheliha, sika-nauta 439g973kcal76.9g0g74.7g0g
Mustapippuri 1.1g3.1kcal0.1g0.4g0g0.3g
Suola, annos 3g2.7g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 1.1g3.5kcal0.2g0.2g0.1g0.4g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g439g1537kcal56.2g306.2g8.3g14.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl22g55kcal2.6g0.3g4.8g0g
Rasvaton maito valio1098g362kcal36.2g53.8g0g0g
Kananmuna kuoreton220g314kcal26.4g0g22g0g
Mustapippuri 2.2g6.1kcal0.2g0.8g0.1g0.6g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g220g791kcal61.5g4.4g59.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g8119kcal522g737.4g338.8g32.6g
Valittu annoskoko2500g4060kcal261g368.7g169.4g16.3g
Annoskoko puolitettuna1250g2030kcal130.5g184.4g84.7g8.2g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.7g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=320417