Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 696g | 156kcal | 3.5g | 21.6g | 1.4g | 17.4g | |
| Sipuli | 191g | 58kcal | 2.4g | 9.2g | 0.4g | 3.2g | |
| Oliiviöljy | 85g | 748kcal | 0g | 0g | 84.6g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 1528g | 336kcal | 15.3g | 45.8g | 4.6g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2595kcal | 42.4g | 153.2g | 182g | 71.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1298kcal | 21.2g | 76.6g | 91g | 35.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 649kcal | 10.6g | 38.3g | 45.5g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu