Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 633g | 823kcal | 50.6g | 27.2g | 63.3g | 20.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 222g | 35kcal | 1.6g | 6.6g | 0.2g | 4.4g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 222g | 647kcal | 3.3g | 20.4g | 68g | 4.2g | |
| Tomaatti | 348g | 79kcal | 1.9g | 12g | 1g | 4.9g | |
| Kurkku | 127g | 14kcal | 0.7g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 949g | 2516kcal | 90.2g | 474.7g | 23.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8228kcal | 296.6g | 1085.4g | 312.6g | 69.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4114kcal | 148.3g | 542.7g | 156.3g | 34.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2057kcal | 74.2g | 271.4g | 78.2g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu