Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 268g | 613kcal | 29.4g | 45.5g | 42.8g | 0g | |
| Vesi | 1454g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 378g | 227kcal | 5.7g | 49.2g | 0.4g | 3.4g | |
| Lanttu | 105g | 30kcal | 1g | 4.8g | 0.3g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 32g | 90kcal | 6.4g | 1.6g | 6.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 154g | 43kcal | 0.9g | 9.2g | 0.3g | 3.9g | |
| Valio voi | 22g | 157kcal | 0.2g | 0.2g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2367kcal | 89.4g | 229.4g | 135.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1183kcal | 44.7g | 114.7g | 67.9g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 592kcal | 22.4g | 57.4g | 34g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu