Jauhis mössö
Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 658g | 1118kcal | 131.6g | 0g | 65.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 329g | 526kcal | 8.9g | 8.9g | 49.3g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 411g | 456kcal | 9.5g | 12.7g | 41.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 411g | 123kcal | 6.2g | 18.5g | 1.6g | 10.3g | |
| Riisi tumma | 559g | 1952kcal | 39.1g | 402.6g | 12.9g | 22.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 132g | 36kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8423kcal | 394g | 898g | 342g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4212kcal | 197g | 449g | 171g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2106kcal | 98.5g | 224.5g | 85.5g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 7.9g | 18g | 6.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu