Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 2213g | 1637kcal | 42g | 340.7g | 4.4g | 22.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 222g | 101kcal | 6.7g | 10.7g | 3.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 49g | 351kcal | 0.5g | 0.5g | 39g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4180kcal | 98.4g | 703.8g | 93.4g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2090kcal | 49.2g | 351.9g | 46.7g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1045kcal | 24.6g | 176g | 23.4g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu