Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		111g	372kcal	12.1g	56.6g	4.3g	22.5g
Mustikka metsä-		444g	195kcal	2.2g	28.4g	2.7g	14.6g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		466g	391kcal	5.1g	85.3g	1.9g	8.4g
Vesi		1479g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	1917kcal	38.8g	340.6g	17.8g	91g
	Valittu annoskoko	2500g	959kcal	19.4g	170.3g	8.9g	45.5g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	479kcal	9.7g	85.2g	4.5g	22.8g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu