Jauhelihakeitto
Kiehauta vesi.
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1171g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 335g | 87kcal | 3g | 16.1g | 1g | 7.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 17g | 42kcal | 2g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 251g | 427kcal | 47.7g | 0g | 25.1g | 0g | |
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 502g | 121kcal | 10g | 18.1g | 1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 176g | 105kcal | 2.6g | 22.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.7g | 7kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1599kcal | 132.6g | 120.8g | 62.2g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 800kcal | 66.3g | 60.4g | 31.1g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 400kcal | 33.2g | 30.2g | 15.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.7g | 2.4g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu