Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 45g | 169kcal | 0.1g | 42.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 841g | 1199kcal | 105.1g | 2.5g | 86.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 182g | 625kcal | 18.6g | 127.5g | 2.2g | 6.4g | |
| Voi | 243g | 1761kcal | 2.9g | 1g | 197.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 19g | 33kcal | 1g | 7.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 24g | 146kcal | 5.1g | 1.7g | 13.4g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 374g | 598kcal | 26.5g | 59.8g | 26.1g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 374g | 1270kcal | 7.8g | 10.5g | 134.5g | 0g | |
| Puolukka | 392g | 152kcal | 1.7g | 26.7g | 2g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11964kcal | 337.6g | 572.6g | 923.6g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5982kcal | 168.8g | 286.3g | 461.8g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2991kcal | 84.4g | 143.2g | 230.9g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.8g | 11.5g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu