Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 1384g569kcal13.8g56.7g11.1g51.2g
Sokeri 147g598kcal0g147.2g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 242g103kcal23.8g1g0.2g0g
Vispikerma Flora 20%692g1522kcal20.8g34.6g138.4g0g
Kookoshiutale 35g229kcal2.8g2.2g22.3g5.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g6041kcal122.4g483.4g344g113.6g
Valittu annoskoko2500g3020kcal61.2g241.7g172g56.8g
Annoskoko puolitettuna1250g1510kcal30.6g120.9g86g28.4g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409