Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 765g | 436kcal | 10.7g | 94.9g | 1.5g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 306g | 582kcal | 58.2g | 0g | 39.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 408g | 653kcal | 11g | 11g | 61.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1020g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3342kcal | 159.8g | 211.8g | 205g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1671kcal | 79.9g | 105.9g | 102.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 836kcal | 40g | 53g | 51.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu