Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 37g | 326kcal | 0g | 0g | 36.8g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 1178g | 1060kcal | 235.6g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 144g | 816kcal | 36.8g | 19g | 61.7g | 22.7g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 276g | 191kcal | 1.1g | 42.8g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 460g | 345kcal | 10.6g | 24.4g | 22.1g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 37g | 129kcal | 0.3g | 32g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 368g | 166kcal | 0.7g | 40.5g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6064kcal | 570.2g | 317.4g | 279.8g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3032kcal | 285.1g | 158.7g | 139.9g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1516kcal | 142.6g | 79.4g | 70g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu