Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1417g | 1842kcal | 255.1g | 31.2g | 86.5g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 729g | 219kcal | 33.5g | 14.6g | 2.2g | 11.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 184g | 52kcal | 1.1g | 11g | 0.4g | 4.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 85g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 85g | 21kcal | 0g | 7.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4314kcal | 581.6g | 137.2g | 178.6g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2157kcal | 290.8g | 68.6g | 89.3g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1078kcal | 145.4g | 34.3g | 44.7g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu