Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 926g | 1204kcal | 166.7g | 20.4g | 56.5g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 494g | 1580kcal | 68.1g | 286.4g | 15.8g | 40.5g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 262g | 682kcal | 70.8g | 0g | 44.6g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 772g | 463kcal | 7.7g | 34.7g | 30.9g | 4.6g | |
| Sinappi | 46g | 61kcal | 2g | 6.5g | 2.8g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7980kcal | 630.6g | 696g | 301.2g | 91.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3990kcal | 315.3g | 348g | 150.6g | 45.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1995kcal | 157.7g | 174g | 75.3g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 13.9g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu