Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 852g | 1509kcal | 1.7g | 83.5g | 1.7g | 0g | |
| Ohrajauho | 227g | 744kcal | 18.8g | 146.4g | 4.5g | 17.3g | |
| Vesi | 1421g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4507kcal | 41g | 459.8g | 12.4g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2254kcal | 20.5g | 229.9g | 6.2g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1127kcal | 10.3g | 115g | 3.1g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu