Kanaparsasoosi
Mausta raa'at kanasuikaleet ja paista, heitä sitten kaikki loputkin pannulle! Kylkeen Tumma Proteiinipasta.
Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.
eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Mappe88
Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.
eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 731g | 783kcal | 168.8g | 0g | 11g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 731g | 256kcal | 33.8g | 14.2g | 2.2g | 18.3g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 406g | 244kcal | 4.1g | 18.3g | 16.2g | 2.4g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 633g | 253kcal | 10.8g | 51.9g | 0.6g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3071kcal | 435g | 168.8g | 60g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1535kcal | 217.5g | 84.4g | 30g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 768kcal | 108.8g | 42.2g | 15g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu