Itämainen kaalipata
Mausteeksi cyrrya / kurkumaa, jeeraa, korianteria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 887g | 1472kcal | 168.4g | 0g | 88.7g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 887g | 187kcal | 10.6g | 30.1g | 1.8g | 18.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 576g | 161kcal | 3.5g | 34.3g | 1.2g | 14.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 151g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3721kcal | 369g | 143.2g | 184g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1861kcal | 184.5g | 71.6g | 92g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 930kcal | 92.3g | 35.8g | 46g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 7.4g | 2.9g | 3.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu