Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 522g | 117kcal | 2.6g | 16.2g | 1g | 13g | |
Sipuli (kuorittu) | 156g | 42kcal | 2g | 7.5g | 0.3g | 2.7g | |
Oliiviöljy | 42g | 369kcal | 0g | 0g | 41.7g | 0g | |
Valkosipuli | 4.2g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 130g | 27kcal | 0.8g | 5g | 0.4g | 1.8g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 5.2g | 4.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
Punaviini | 104g | 74kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
Persilja | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
Sokeri | 2.1g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1g | 3.8kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Voi | 52g | 378kcal | 0.6g | 0.2g | 42.4g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 73g | 259kcal | 9.5g | 46g | 1.8g | 9.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 782g | 258kcal | 25.8g | 38.3g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 21g | 95kcal | 8.3g | 0g | 6.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 57g | 82kcal | 7.2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
Valkopippuri | 1g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Korppujauho | 21g | 76kcal | 2.2g | 15.6g | 0.2g | 1.1g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 522g | 725kcal | 99.1g | 0g | 36.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 5058kcal | 318.2g | 269.2g | 274g | 57.6g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 2529kcal | 159.1g | 134.6g | 137g | 28.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1265kcal | 79.6g | 67.3g | 68.5g | 14.4g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.2g |